お風呂に入ったらご褒美を
こんにちは☀️
ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-
精神疾患を患っている私は、入浴(シャワーのみも含む)はかなり高い壁🧱
一度入らない期間ができるとなおさら😫
汚いのは分かってる...( ；ᵕ； )
冬はまだいいんだけど、春以降は汗かくから1日でも入らないとくさい💦ｶﾞﾋﾞｰﾝ
週6で入るのが今の目標！
お風呂に入ったときのご褒美は、入浴剤と目標シール🧡
入浴剤大好きだから、入りたくないけど入る...！っていうときは、毎日用のコスパ重視の入浴剤じゃなくて、本当に自分が使いたい香りのものをチョイスする🌷
bocchi-the-cook.hatenablog.com
目標シールっていうのは、入れたらスタンプラリー的なシートにシールを貼るの🗒️
この時、絶対にちいかわの丸シールじゃないと駄目！
ちいかわ以外のシールだと、今の私的にはあんまり盛り上がらない🥰
今日はどのシールにしようかな～って選ぶのが楽しい💕
