境界性パーソナリティ障害の実際の治療期間って？

こんにちは☀️

ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-

境界性パーソナリティ障害の治療期間で一般に言われているのは

最初の2年　全体の約40%

その1年後から約10%ずつ

治療開始後6年　全体の約80%

が寛解していく

年齢を重ねるとともにおさまっていくみたいなんだけど…その前に何とかならないかしら？💭

境界性パーソナリティ障害は周りが振り回されて大変っていうイメージだけど、やっぱり本人もめちゃくちゃ辛い😭

治療でどうにかなるならどうにかしたい！

とあるサイトに書いてあった

6か月～2年で激しい自傷・自殺企図の衝動はおさまっていく

っていうのは、よっぽど治療が順調な人なんじゃないかと思う🙄

私は診断が下ってからもう2年だけど、自殺企図する直前まで自分を追い詰めるとき結構ある🎢

少し誤ったら本当に行動化しそうで、自分でもひやひやしてる( ；ᵕ； )

いい物件を見つけてないから飛び降りしていないだけで、人通りが少なくて高層階のを見つけたらどうなってしまうのだろう…。

最近は、キッチンの包丁でわんちゃんお腹刺せないかなとか、考えたりして🔪

練炭買ってしまったのも2か月前くらい(返品した)🔥

もうやだよー😭😭😭

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人気の記事【2023年5月】

こんにちは☀️

ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-

もう、6月になったのか～早い🫢

入院中に病棟で年越しをした日から6ヵ月経ったってことか...🎍

時の流れ速すぎ！

2023年5月のブログの振り返りをしたいと思います

更新した記事数

26記事

2023年5月に最も読まれた記事トップ3

1位　【ちいかわ】絵本になった

bocchi-the-cook.hatenablog.com

2位　2023年のGW

bocchi-the-cook.hatenablog.com

3位　SNSがつまらない日

bocchi-the-cook.hatenablog.com

ただの日常が需要ある？

このブログ自体、アフィリエイトをやっている訳でもないので閲覧回数を増やしたい！という意図は全くないんだけど、読んでもらってると実感するとやっぱり嬉しいものです☺️

ありがとうございます💕

ちいかわの記事が1位✨

流石ちいかわ。

てんしとあくまの期間だったから、てんしとあくまのグッズの記事の方が読まれるのかな～と思ったら、まさかの絵本の方だった📚

絵本は気になってても買わない人が多いのかな？

記事を更新した直後は「お題」の記事と精神疾患系の記事が反応がいいんだよね💬

長期的な目で見ると、お題でも精神疾患系でもないただの日常の記事が沢山読んでいただいてる👀

ブログを開いていただき、スターを押していただき、ありがとうございます🌟

6月も頑張って更新するぞー！

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【最高の】出会って4年記念日【1日】

こんにちは☀️

ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-

先日は私たち夫婦が初めて出会った日から4年記念日でした㊗️

沢山沢山お祝いした～🎊

ランドマークタワーのホテル(ROYAL PARK HOTEL)の59階に泊まった🏨

景色が最高なのよ...！

海と遊園地の光とビルと...🎡

ご飯は中華街の食べ放題🇨🇳

初めて行ったところだったけど大大大正解💯

海鮮まんと麻婆茄子がおいしかった～美味しすぎて翌日も同じところ行った笑( ˆ꒳​ˆ; )

その後は、コスモワールドでプリクラ撮って、ジェットコースターにも乗った🎢

夫とプリクラ撮るのは2回目✌️

焦ってボタン押し間違えちゃって、2人なのに大人数の撮影モードになっちゃった💦

ジェットコースターは安定に怖い😱

VRのジェットコースターにも乗ったよ🫨

VRの乗り物はすごく人目に付くところにあって、乗ってる様子も丸見えなの👀

だから、恥ずかしいから絶対に声は出さないぞって決めてた

でも、乗ったら結構怖くて、始まって2秒で「うわあああああああああああ！」って言っちゃった笑

隣に乗ってた夫に笑われた┐(´-｀)┌

遊園地の店員さんにもまんまと笑われたと思う💦

夜は万葉の湯で岩盤浴&温泉♨️

岩盤浴も温泉もなんだけど、入館の時にお水か炭酸水をペットボトルでくれて、さらにいたるところにウォーターサーバーがあって親切だった🩷

女湯にはナノクラっていうお湯が10センチくらいしか張っていなくてミストがぶわ～ってでているエリアがあったよ😶‍🌫️

期待以上に良かった(((o( ˙꒳​˙ )o)))

温泉10分→ナノクラ10分を2セットやるといいんだって💬

律儀にやってきましたよ🫡とっても癒された～

ただ、ミストで結構むせるからあまり人気ではなかったかな笑

夜景を見ながら入る露天風呂も最高だった、絶対にまた行く！♨️

ホテルは前日に急遽部屋取ってくれて、中華街・遊園地・温泉は当日起きてから電車に乗りながら予定組んだの🚃

急だったけどどれもタイミングに恵まれて、忘れられない記念日になった🎂🎊

私が記念日を大切にするタイプだから、夫も記念日を大切にしてくれて嬉しい💕

より夫のことが大好きになった🥰

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珍しいお土産

お題「貰って嬉しいお土産ってある？」

こんにちは☀️

ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-

いただいて嬉しいお土産は、入浴剤🛁

お土産で入浴剤って珍しいよね(ºㅁº)

私は両親の実家に帰省したときとかは、その地域の温泉の入浴剤を友達にあげたりしてた♨️

入浴剤大好き🫶🏻

いつも安くて大容量の入浴剤(バスロマンとか)を使っているんだけど、お風呂が億劫なときとかは1回100~200円の入浴剤でご褒美✨

バスソルトも大好き🧂

入浴剤はいくらあっても困らない！

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テンション上がる曲

お題「聴くとテンションが上がる曲」

こんにちは☀️

ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-

1人のときはずーっと音楽聴いてます👂

好きなアーティストの曲、流行りの曲のプレイリスト、YouTubeにある作業用bgmとか

中でもテンションが上がる曲は、その時々の気分で変わるけど、今サッと厳選するならこれら11曲⬇️

1アーティスト1曲選んだけど、大森靖子は2曲になっちゃった✿.*·̩͙

・暴動/甘い暴力

乱暴な感じがスカッとする💥

youtu.be

・7:77/大森靖子

・最後のTATTOO/大森靖子

可愛いのにぶち上がる、同情するな愛させろ💕

youtu.be

・シンデレラ宣言！/シンデレラ宣言！

クレンジングが面倒なときに聴くと、楽しくスキンケアできる(* ॑꒳ ॑*)

youtu.be

・ファッションマイスリー/シェルミイ

精神科行くときに聴くといい感じ！

ちなみに、マイスリーは耐性ついたから2年くらい処方されてない💊

youtu.be

・SOLITARY/堂本光一

ミュージカル「Endless SHOCK」内の曲

ダンスがすごくかっこいい🕺

ENDLICHERI☆ENDLICHERI/ENDLICHERI☆ENDLICHERI

ビリビリするサウンドが最高🎸

・根も葉もRumor/AKB48

AKB自体は好きでも何でもないけど、この曲はダンス見てて楽しい💃

youtu.be

・ネバギバ酔拳/ゆるめるモ！

あのちゃんがかっこ可愛いMV

宅浪で病んでた時に沢山聴いた😘

youtu.be

・The World Standard Dancing Club/わーすた

これもダンスが好き

はちゃめちゃに明るい曲🎶

youtu.be

・21gの感傷/0.1gの誤算

かっこいい🌟

youtu.be

これだけ沢山挙げたら、1曲は刺さるものがあるんじゃないかな！？

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お風呂ではK-pop

お題「K-popの曲を聞くなら、どのグループの曲を聞く？」

こんにちは☀️

ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-

普段は専らJ-popばかり聴いてるけど、最近は入浴の時にStray Kidsばかり聴いてる👂

母がハマってるから、その影響ˊᵕˋ)੭

あとは、K-pop聴いてお風呂入ると、なんか、良いオンナ感ある笑(偏見)

Apple Musicの「はじめてのStray Kidas」プレイリストを流してるだけだから、曲名とかは全く分からない😝

これくらいしか、K-popは聴かないな～🎶

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境界性パーソナリティ障害の恋人と別れたいと思ったら

こんにちは☀️

ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-

私は、境界性パーソナリティ障害(BPD)と双極性障害2型を患っており、どちらかというと境界性パーソナリティ障害の要因の方が強めです

境界性パーソナリティ障害の人は厄介なのか

自分でも境界性パーソナリティ障害(BPD)のことを調べたりするのですが、当事者より周囲の人の言葉が多く見受けられます👀

特に

・感情の起伏が激しくついていけない

(ちょっとしたことで怒り狂う、傷つくなど)

・自傷や自殺企図などの試し行為に振り回される

・依存的で困る

などといった特徴や...

・BPDの人といると苦痛だ

・BPDは他人に迷惑をかける厄介な存在だ

・BPDの人とは離れた方がいい！

なんてことが書いてあることも多くて、正直、傷つく😢

Googleのサジェストにも

「境界性パーソナリティ障害　妻　離婚」

とでてきて、いつか夫に見放されるのでは...と不安になったり💦

境界性パーソナリティ障害の恋人とは別れてください by 当事者

そう、こういう他者からの意見には傷つくのよ😭

でもね、

自分の彼女・彼氏が境界性パーソナリティ障害で別れたいと思っているなら、さっさと別れてほしい！

というのが、本音です…。

BPD当事者としては別れたくないし、あわよくば支えてほしい🥺

でも、支えられない、一緒にいて苦しくて嫌なら早めに別れを切り出してください🙇‍♀️

関わる時間が長ければ長いほど依存されるし、別れた後のダメージも大きくなる💣

境界性パーソナリティ障害が原因で彼氏から突き放された

私も、境界性パーソナリティ障害が原因で前の彼氏から別れを切り出された...突き放されたことがとても辛くて恨んでいた🕯️

でも、3年経った今は、こんな私と関わり続けていたら元カレは壊れていたと思うし、私自身も元カレの些細な言動で傷つき、そして振り回して、傷つけて、傷つけられて...と負の連鎖が起きていたであろうと理解できてる( ˆ꒳​ˆ; )

境界性パーソナリティ障害は自分だけでなく、周囲を振り回し傷つける厄介な存在であることは承知しています🧸

それを実感するたびに、こんな自分が嫌になる💦

私はここまで悟ってるけど、分からないままの人も沢山いる👥

境界性パーソナリティ障害の人と付き合うなら

もし、こんな私たちでも関わり続けてくれる、支えてくれるのであれば、正しい知識と関わり方をしっかり学んでください✏️

BPD当事者のためにも、自己防衛のためにも🍀

今は本だけではなくYouTubeでも精神科医の解説を見ることができます🎥

おすすめは筑波大学の松崎朝明先生と、早稲田メンタルクリニックの益田先生

松崎先生は元々は医療系学生や医師へ向けて作られた動画なので難しいところがあるかもしれないけど、とてもためになります🧠

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