こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 今年の2月から週2回訪問看護の方に来ていただいてます‍⚕️ 17時～18時の契約 他の利用者さんとの兼ね合いで1時間前後する可能性があると聞いているので、16時までには身支度して家を片付けて準備&待…

今週のお題「読みたい本」 こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 今、読みたい本が2冊＋読んでいる本が1冊あります 普段は全く本を読まないんだけど、境界性パーソナリティ障害が起因する精神的な辛さを何とかしたいと思って、そのヒント…

お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 先日はお題とかなしで、最近不眠が悪化して眠れない時の過ごし方を記事にしました bocchi-the-cook.hate…

こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- Hilton東京のハローキティーinスウィーツ・ギャラリーへ行ってきました！ キティーちゃんのスイーツブュッフェ 最高に楽しかったし、美味しかったよ～ 装飾もケーキも可愛い この奇抜なケーキがとっ…

こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- Amazonではあまり見たことないけど… 「まだ使ってないけど、使うのが楽しみです！」っていうレビューなんなの？ Qoo10とSHIENでよく見かける 確か、レビューを書くと買い物で使えるポイントがもらえ…

こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- こんな時間(深夜3時半)にブログを書いているということは... そう、眠れないのです 最近は眠剤飲んでベッドに入ってもかえって目が覚めてしまうことが多くて そういう時は諦めてベッドから出て、バ…

こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 2021年1月～境界性パーソナリティ障害(BPD)の診断がついています 症状の項目を見て「これ当てはまる～」というは前からあったんだけど、BPDの本とか読んで 「私はこんなんじゃない！こんなかまって…

こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 高校生の頃から日焼けにうるさい女です 毎年3月に突入したら日焼け止めを塗り始めて、3月後半からは日傘さしてる⛱ 美容法とか健康法って、サイトによって色んな説がでているけど、日焼けに関して私…

お題「自分を褒めてあげてますか？ご褒美も聞かせて」 こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 精神疾患を患っている私は、入浴(シャワーのみも含む)はかなり高い壁 一度入らない期間ができるとなおさら 汚いのは分かってる...( ；ᵕ； ) 冬…

こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 先日、OSLO COFFEEへ行ってきた☕️ 私はハーブティー、夫はキングコーヒー ハーブティーが結構ちゃんとハーブティー 最近家でペパーミント飲むようになったから美味しく飲めたけど、前の自分だったら…

こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 2023年に入ってから、メンタルが落ちると夜に大打撃して眠れなくなった 眠剤飲んでから5時間以上たっても眠れない 去年、大幅に減薬したのが大きく影響しているのは明白。 前まではフルニトラゼパム…

お題「好きなものを100個、ひたすら書き出してみる」 こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 100個も好きなことないよ～とはじめはこのお題を避けていましたが、やっぱりチャレンジしてみる 【夫】 1 気遣いのできる夫 2 頼りになる夫 3 …

お題「勉強におすすめなグッズ」 こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 専業主婦になり、大学の再受験も諦めた現在は何も勉強してないけど… 勉強に熱中していた高校生の頃に「便利だな～✨」と感じた勉強グッズは、 ・普通の紙をルーズリ…

今週のお題「わたしのプレイリスト」 こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- ジョギングの時に何聴こうか悩まないために、「走る」というプレイリストを作ってます‍♀️ この中から「今日はこのアーティストの気分だ」と定まれば、そのアー…

こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 境界性パーソナリティ障害の治療期間で一般に言われているのは 最初の2年 全体の約40% その1年後から約10%ずつ 治療開始後6年 全体の約80% が寛解していく 年齢を重ねるとともにおさまっていくみた…

こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- もう、6月になったのか～早い 入院中に病棟で年越しをした日から6ヵ月経ったってことか... 時の流れ速すぎ！ 2023年5月のブログの振り返りをしたいと思います 更新した記事数 2023年5月に最も読まれ…

こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 先日は私たち夫婦が初めて出会った日から4年記念日でした㊗️ 沢山沢山お祝いした～ ランドマークタワーのホテル(ROYAL PARK HOTEL)の59階に泊まった 景色が最高なのよ...！ 海と遊園地の光とビルと.…